Супа за сагоревање масти - неколико рецепата корисних за мршављење

Супа за сагоревање масти - неколико рецепата корисних за мршављење

Многи нутриционисти верују супа од поврћа, неопходан у свакодневној исхрани и основа здраве исхране. Шта ако вам и супа помогне да смршате?

На основу супе за сагоревање масти развијено је много различитих дијета, али ако желите да смршате помоћу супе за сагоревање масти, следеће намирнице треба искључити из исхране:

  • алкохол;
  • слатка пића;
  • бели хлеб;
  • пекарски производи;
  • свеет
  • пржене и масне.

И наравно, не заборавите на физичку активност, без које не можете учинити како бисте убрзали метаболички процес у телу.

Таква дијета може се свидети онима који воле да једу стално, јер се супа може јести у неограниченим количинама, односно што више једете, више губите. Али супа за сагоревање масти може се конзумирати не више од 2 недеље, онда обавезно направите паузу.

Према рецензијама многих који су се придржавали дијете засноване на супама за сагоревање масти, изгубили су 4 до 8 кг за недељу дана. Али ако у будућности не одржавате правилну исхрану, све ће се вратити. Супа садржи поврће које помаже у ослобађању од токсина у телу, чистећи га тамо, а целер и ђумбир сматрају се главним компонентама за сагоревање масти.

И тако, испод је неколико рецепата за супу за сагоревање масти.

Састојци: 1 средњи лук, 4 средња парадајза, 1 мала главица купуса, 2 зелене паприке, 2 коцке чорбе од поврћа, со, љути сос по жељи.

Садржај калорија у супи на 100 грама је само 4 кцал.

Рецепт за супу од сагоревања масти од парадајза

Састојци: 3 средња парадајза, 500 грама белог купуса, 1 средњи лук, 1 шаргарепа, 30 грама корена целера, 2 чешња белог лука, зачинско биље и зачини по укусу.

Рецепт за чорбу од парадајз сагоревања масти

Супа за сагоревање масти од купуса - рецепт

Састојци: пола главице карфиола, пола главе белог купуса, 2-3 средње шаргарепе, 1 средњи лук, 1 бибер, 6-8 стабљика целера, зачинско и зачинско биље по укусу, сок од пола лимуна.

Рецепт за супу од сагоревања масти од лука

Састојци: 6 главица лука, 2 парадајза, пола главице белог купуса, 2 паприке, 1 гомила целера, зачини и зачинско биље по укусу.

Састав супа за сагоревање масти је другачији, али супе се припремају на исти начин. Поврће смо исекли на комаде, можете ситно, можете средње, уопште, како желите и напуните хладном водом.

Посолите и побиберите. Кухајте на јакој ватри око 10 минута, а затим на лаганој ватри док поврће не омекша. Неки рецепти препоручују да се лук и парадајз мало динстају у биљном уљу, а затим додају у супу. Иако се уље не препоручује за губитак тежине.

Биће занимљиво прочитати:

Додај коментар

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Обавезна поља су обележена *